意大利肉酱通心粉的热量和减肥功效

通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、健脾厚肠、护心等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促消化、提神等功效；可与松子、排骨、苦瓜搭配；与蜂蜜、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、促消化、清热解毒等功效；可与菜花、茭白、豆腐搭配；与鲢鱼、河蚌、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、润肌肤等功效；可与白菜、银耳、紫菜搭配；与黄豆、梨、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、清热解毒、清热生津等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；