苦瓜炒肉的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、补肾养血、滋阴等功效；可与白萝卜、柿子、芒果搭配；与百合、驴肉、海螺相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、养血滋肝、抗肿瘤等功效；可与洋葱、芦笋、鸡蛋搭配；与猪小排、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；