食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
巧克力 | 克 | 1001千卡 | 589千卡 | ||
玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
总量 | 384克 | 来自星星的彩虹巧克力派热量/卡路里1537千卡 | |||
热量1537千卡,相当于健美操192分钟消耗的热量480 |
1、糖果巧克力看一看,以后可以拿来做甜点用啦哈哈
2、蛋白蛋黄分开……
蛋黄加10g白砂糖
3、搅打至完全混合细腻
4、蛋白加一小盖(白醋瓶盖)的醋,打蛋器最低档打至鱼眼泡状
第一次加糖……10g
5、出现白色细腻 第二次加糖10g
6、出现纹状,但是蛋白认为边硬摇晃盘子能移动 第三次加糖10g
7、低速转中高速,搅打至提起有微微下垂小角即可
8、三分之一蛋白加进蛋黄糊
9、上下左右搅拌均匀后转倒入三分之二的蛋白糊里 继续上下左右搅拌
10、低分分四次筛入,每次都搅拌均匀无细粉状才加入哦
11、搅拌成这个样就ok啦
此时可以烤箱预热 上下火185°
12、分装星星模型杯
13、没有的话 可烤盘铺锡纸或油纸……
装入裱花袋子挤压鼓起的圆形,我是直接用勺子一勺一勺的倒的哈
弄好就进烤箱中上层 12分钟
14、彩虹糖取出……按个人需要 我是每个颜色三颗!
用锡纸完全包裹 用到拍扁拍碎即可
15、瞧瞧
16、出炉的蛋糕体看看哈
放置不烫手轻松脱模
17、圆形款的两两组合为一个哦!
18、星星杯的就中间切开
19、30g牛奶 15g生粉 20g巧克力 8颗软糖
进奶锅煮至巧克力融化与牛奶完全混合 成粘稠状哈(软糖没有完全融是没关系的哦)
20、把馅料涂在中间夹好,星星的也一样哈
21、150g巧克力隔水融化,如果巧克力不够流水状(不够纯),可以适当的加20g左右的牛奶,那就能马上变流状啦
22、每个夹心蛋糕都放兜里沾上巧克力,尽量的滴干多余的才拿开哦!
如果有泡沫可以直接竖着插,但是要保证竹签插得稳啊 不行的话就找一镂空架子,把蛋糕们放上去等干(记得彩虹碎要趁热趁没干的时候撒上)
23、大概等个10-15分钟,干了即可装起来吃啦???
24、蛋糕
25、棒棒哒
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、延缓衰老、预防癌症等功效;可与牡蛎 、生菜、小米搭配;与兔肉、地瓜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、止咳、增强免疫力等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有助产、降血压、帮助消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、和胃、宽肠胃等功效;
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