排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、润燥等功效；可与南瓜、冬瓜、丝瓜搭配；与甘草、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、抗癌、防癌等功效；可与大豆、牛膝、松仁搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、下气等功效；可与圆白菜、草鱼、香菇搭配；与柚子、水萝卜、杏相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、调味等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；