火腿葱花卷的热量和减肥功效

1、准备面粉。

2、火腿肠切成粒。

3、芝麻，油，盐备用。

4、葱切花。

5、发酵粉放入面粉里，加入少许糖用适量温水和成光滑面团发酵成二倍大。

6、将发酵好的面团揉匀后擀成薄片，刷上油，将芝麻和火腿粒、葱花均匀滴铺在上面。

7、从一端往里卷起来，按自己喜欢的大小切连刀成花卷坯。

8、再次饧发10分钟后上锅大火烧开改中火蒸十五分钟即可。