阳台美食-蒜蓉地瓜叶的热量和减肥功效

地瓜叶的热量34千卡（每100克）；具有阻止细胞癌变、催乳解毒、抗癌等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、降血糖、防癌症等功效；可与武昌鱼、玉米面、排骨搭配；与鸭肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、促消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；