李氏排骨炖豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、消暑化湿、健脾胃等功效；可与虾皮、木耳、冬瓜搭配；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、补肾气等功效；可与红薯、洋葱、大蒜搭配；与鲫鱼、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、防牙痛、预防高血压等功效；

大料的热量195千卡（每100克）；具有理气止痛、帮助消化、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

精盐的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有保鲜防腐、预防甲状腺病、杀菌等功效；可与杨桃搭配；与芒果相克，同食可能会引起不适；