紫薯奶酪球的热量和减肥功效

1、马苏里拉奶酪切成小块状或条状备用。紫薯煮熟后去皮压成泥，如果是蒸的紫薯，可能会硬一些，可以加一点牛奶然后压成泥。

2、紫薯泥中加糖和淀粉以及奶粉（加了牛奶可以少加点奶粉）揉成软硬适中的薯泥团。

3、将紫薯泥团分成大小均等的小份，然后搓成小圆球，个头小一点比较好，这样一口一个，吃起来比较过瘾。

4、搓圆球的时间我们可以来煮玉米豌豆粒

5、将紫薯球用两个大拇指捏成小碗状

6、放入马苏里拉奶酪，然后放入玉米豌豆粒

7、再放上几块马苏里拉奶酪。将小碗口捏实，然后揉成圆形

8、滚上一层白芝麻粒，然后用手轻轻用力压一下，这样在炸的过程中芝麻不容易脱落。锅中烧热油，八成热时，将紫薯球放入，至颜色变深，炸二三分钟即可捞出，放在吸油纸上