简易表情土豆煎饼的热量和减肥功效

1、准备食材，土豆两个，面粉一碗...

2、将土豆去皮清洗一下切片...

3、将切好处的土豆再过一次清水,然后上锅蒸至软烂...

4、将蒸好土豆片装入盆中...

5、将土豆片压饭板压成泥状...

6、压好的土豆泥中加入面粉...

7、将加入面粉的土豆泥揉成面团...

8、将大面力一分为四,即是四张饼...

9、将面团擀成和自己的煎锅大小的面皮,我做的厚约3-5毫米,直径大小约20厘米...

10、平底锅加热倒入少量的油...

11、将擀好的土豆泥面皮放锅中煎...

12、煎至两面都有出现金黄色的焦为宜,饼都煎好后把番茄酱装入補花袋中在每张饼上挤一个可爱的表情...