豆腐炖鱼的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、泽肤养发、暖胃补虚等功效；可与香菇、香干、豆腐丝搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有生津止渴、清热润燥、降血脂等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有陶冶情操、助药力、舒筋活血等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与牛臀肉、牛肉丝、干海带相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、消除疲劳、促消化等功效；可与姜、绿豆芽、大蒜搭配；与小米、羊排、茼蒿相克，同食可能会引起不适；