芒果千层、榴莲千层的热量和减肥功效

1、黄油隔水融化、低筋面粉、糖粉、玉米淀粉过筛倒入牛奶中（也可以不过筛）搅匀！稍有小颗粒也没关系，一会要过筛的（这个图片是我做八寸的千层拍的，所以用了3个鸡蛋）

2、把鸡蛋打散

3、然后把步骤一的牛奶糊倒入鸡蛋液中，边倒边搅匀！

4、然后过筛！

5、把过筛好的面糊倒入一点放到化好的黄油中

6、搅至完全融合

7、倒回到面糊里边，轻轻搅匀

8、我用的这样的不沾的平底锅，个人觉得特别好用，小伙热锅，放入一点点的黄油，以后就不用方了（其实第一次不放也行）

9、倒入薄薄一层，煎至微微变色（或者微微鼓起小气泡）就熟了！

10、煎好可以直接放到油纸上（但是煎完或许会有点潮气水）！我是先放的盘子上然后又转移到油纸上了！这里注意：饼皮要平整，要么冷藏一会会有痕迹的）

11、用油纸把饼皮包好放入冰箱半个小时！

12、然后开始打发淡奶油，淡奶油和糖的比例大约10:1

13、淡奶油特别容易打过，打到纹路清晰不流动我认为就可以了，打过了就不能用了！

14、从冰箱里拿出饼皮，在做蛋糕之前先把饼皮一张一张接开！

15、然后开始蛋糕，一层皮一层水果加淡奶油，然后再一层皮不放水果放一点点奶油，要么单层皮支撑力不够！水果四周要整齐排好，这样能让形状更好看，也可以起到支撑作用

16、这就是放奶油不放水果的，奶油不要太厚！

17、放上饼皮！

18、再放水果，这是我另一次做的，这个水果分量很足，四边摆好后中间就随意了！

19、水果上边还要放点淡奶油，这次使用的模具，这样的边边更整齐，但是我的饼皮配八寸的模具皮小了点！用模具的需要倒扣的，也就是最底下的皮是最上边的面，所以要选最美丽的一张扣在模具里哦！

20、做好放入冰箱冷藏2个小时以上吧！然后取出倒扣！

21、再来张没有用模具直接一层一层铺的，包好保鲜膜放入冰箱

22、从冰箱取出可以吃了！

23、再来一张榴莲的！榴莲的就可以一层皮一层水果啦！