| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 415千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 114千卡 | 143千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 766克 | 入口即化超级松软的芒果曲奇热量/卡路里3627千卡 | |||
 热量3627千卡,相当于赛艇302分钟消耗的热量720 | |||||
1、黄油室温软化
2、加入糖粉.打至羽毛状
3、羽毛状～
4、加入蛋液.筛入低筋面粉跟玉米淀粉.拌匀.
5、加入芒果干
6、弄成自己喜欢的形状～
7、烤箱预热.180度烤15～18分钟～大功告成～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、和中益肺等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、大便秘结、治便秘等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
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