香辣油泼面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防感冒、降血压等功效；可与牛肉干、元蘑、冬菇搭配；与日本豆腐、蜂蜜、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、促进消化、强身体等功效；可与生菜、猪肉、五花肉搭配；与蜂蜜、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、促进消化、健胃消食等功效；可与苦瓜、明虾、豆腐搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、预防高血压、养血通乳等功效；可与豆浆、莲子、猪蹄搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；