番茄鸡蛋面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润肠通便、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、黄鱼、鸡蛋搭配；与冰棍、石榴、草鱼相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、美容护肤等功效；可与苋菜、荠菜、黄豆搭配；与鹅、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、滋肝阴等功效；可与蕨菜、芸豆、魔芋搭配；与梨、豆类、甲鱼相克，同食可能会引起不适；