虎皮蛋糕卷的热量和减肥功效

1、碗里打3个蛋黄，加细砂糖30克。

2、用打蛋器把蛋黄打发。

3、打发到蛋黄颜色变浅，很浓稠的状态。

4、加入玉米淀粉。

5、用打蛋器再稍微打发一会儿，使玉米淀粉和蛋黄完全混合。

6、把蛋黄糊倒入铺了锡纸的8寸烤盘。

7、把面糊抹平，用手端着烤盘在桌子上震几下（双手端烤盘抬起离桌面2-3cm，轻轻松手落下）。把烤盘放进预热好的烤箱200°烤5分钟左右，表面出现虎皮花纹，即可以出炉了。

8、取一张新的锡纸，把有虎皮花纹的一面朝下铺在新的锡纸上，将虎皮蛋糕上的锡纸轻轻撕开。

9、放至冷却.

10、2个鸡蛋的蛋黄和蛋白分开，蛋黄里加入细砂糖10克.

11、用打蛋器打发。

12、蛋黄打发到体积膨大，颜色变浅，状态浓稠。

13、分2-3次加入玉米油。

14、每加入一次都用打蛋器打到混合均匀再加下一次（加入玉米油的蛋黄仍是浓稠的状态即是蛋黄与油的乳化)。

15、加入水轻轻搅拌均匀。

16、蛋黄里加入过筛的低筋面粉。

17、用橡皮刮刀翻拌均匀，成为蛋黄面糊，放在一旁静置备用。

18、盛蛋白的碗需要无油无水，开始打发蛋白，将蛋白打发到鱼眼泡状态时，加入1/3的糖10克（蛋白里总共30克）。

19、继续搅打，分两次加入剩下的糖20克。

20、将蛋白打发到湿性发泡（提起打蛋器蛋白拉出弯曲的尖角）。

21、将1/3蛋白倒入蛋黄碗里。

22、翻拌均匀(从底部往上翻拌，不要画圈搅拌)。

23、将拌匀的面糊倒入剩下的2/3蛋白里。

24、继续翻拌均匀成蛋糕糊。

25、把蛋糕糊倒入铺好锡纸的烤盘里。

26、抹平，用力的震几下，让面糊内部的气泡震出。放入预热好的烤箱175°，烤15-20分钟.

27、直到表面金黄色。等蛋糕不烫手趁热将锡纸从蛋糕上撕下来，然后将蛋糕冷却。把戚风蛋糕切掉一部分，戚风蛋糕片的长度比虎皮蛋糕稍短1-2cm。

28、在淡奶油中加入糖，打发好奶油。

29、在虎皮背面（没有虎皮花纹的一面）涂一层薄薄的打发奶油。

30、将戚风蛋糕片表面（金黄色的一面）朝上，放在虎皮上。

31、抹上厚厚一层打发的奶油。

32、在要卷起来的一端，用刀切一刀，不要切断，这样蛋糕能更方便卷起来。

33、将蛋糕卷起来，成蛋糕卷，用锡纸把卷好的蛋糕卷包起来，放入冰箱冷藏一会定型。

34、取出后，用到切掉两头的一点多余边角，每个蛋糕间距约2cm宽度即可。