家庭意大利面的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、防癌、美容等功效；可与鸡蛋、西葫芦、鲫鱼搭配；与地瓜、黄瓜、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、杀菌消炎、促进消化等功效；可与猪肝、排骨、大蒜搭配；与虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、生津液等功效；可与扁豆、圆茄子、白菜搭配；与海螺、甘草、杏相克，同食可能会引起不适；