| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋豆腐 | 克 | 26千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 魔芋豆腐炒肉末热量/卡路里26千卡 | |||
1、花生油微热,怕油烫手的我,把切成1厘米长,半厘米厚的魔芋豆腐倒了进去,翻炒。

2、加入切碎的酸萝卜、酸辣椒、酸豇豆、姜,翻炒片刻。再加入半勺郫县豆腐和些许酱油,等到炒出红色油汁后,加入适量盐,约1分钟出鍋装盘。
魔芋豆腐的热量7千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1