| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 十分钟快手菜小葱炒肉热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡,相当于足球66分钟消耗的热量420 | |||||
1、里脊肉切薄片、加入生粉、耗油、胡椒粉、盐捉匀备用。
2、小葱切段。
3、锅里放油、加入小葱煸出香味。
4、加入肉片翻炒至变色，加盖焖2分钟就可以出锅啦~
5、超快~成品！
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、祛痰等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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