健脾佳品 虫草龙目凤凰汤的热量和减肥功效

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有健脾益胃、温中益气、补虚劳等功效；可与豇豆、茶树菇、松子搭配；与芥末酱、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋肝阴、补肾气等功效；可与蕨菜、山楂、藕搭配；与香菜、羊肝、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、壮阳补肾、滋润喉咙等功效；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有子宫肌瘤、补心益脾、补养心脾等功效；可与鸡蛋、莲子、鹌鹑搭配；

淮山药的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；