| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | ||
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | ||
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | ||
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 554克 | 花旗参炖鸽药膳滋补汤热量/卡路里1751千卡 | |||
 热量1751千卡,相当于扫地584分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材
2、撕开绵绵精致包装，各个食材分类放置，将鸽子全身冲洗一遍
3、花旗参、百合等食材用清水清洗净备用
4、将食材一同倒入盛有1250毫升清水的汤锅中，煮沸后采用小火慢炖的形式，预计3小时左右，出锅前随个人口味放入调料，味道更鲜美
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有保健、调经止痛、补气虚等功效；可与玉米搭配；
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有老年痴呆、增强记忆力、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰降逆、解酲、消食和胃等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、润燥、清肺等功效；可与桂圆、鸡蛋、梨搭配；与羊肉、羊骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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