| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于冲浪258分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅烧热入油烧热，入姜葱蒜翻炒；入辣椒，翻炒至香；入虾，翻炒至微微变色；
2、将调料都放于小碗，加入小半碗清水（高汤）搅拌倒入锅内翻炒；
3、入紫苏翻炒至收汁起锅即可；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、益气滋阳、提高性功能等功效；可与韭菜花、丝瓜、豆苗搭配；与番茄、橄榄、橙子相克，同食可能会引起不适；
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