辣翻天的热量和减肥功效

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、健脾宽中、润燥消水等功效；可与丝瓜、香菇、花生搭配；与鱼头、鱼肉、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、杀菌、清理胃水等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、温中健胃、降血糖等功效；可与武昌鱼、生菜、莴笋搭配；与蜂蜜、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有降血糖、祛脂降压、健胃等功效；可与羊肉、卷心菜、羊排搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、抗衰老、提高免疫力等功效；