酱油炒意面的热量和减肥功效

1、胡萝卜洗净去皮切细条，洋葱去皮切薄片（抖开就是细条）
包心菜洗净切细条备用

2、等水开的时候就可以开始准备配菜
起油锅，放入胡萝卜和洋葱翻炒至有些微软后再加入包心菜

3、等水开的时候就可以开始准备配菜
起油锅，放入胡萝卜和洋葱翻炒至有些微软后再加入包心菜

4、翻炒至包心菜也变软，加一点点盐入个底味后盛出备用
盐量不要一次性加足，因为加面拌匀后还要调味

5、意面煮至只剩一丝丝白芯的状态后捞出沥水

6、加生抽2汤匙，老抽1茶匙，蚝油1/2汤匙拌匀

7、加入准备好的配菜拌匀，加盐糖完成最后的调味

8、另起油锅煎单面溏心蛋，或者双面的全熟的这个根据自己喜好来

9、把煎好的蛋放在面上，撒一点点熟白芝麻增香即可

10、成品~