澜家快手巧克力麦芬蛋糕的热量/卡路里_澜家快手巧克力麦芬蛋糕的做法

1、黄油称好入盆坐小火上融化成液态如图。
2、依次放入白砂糖、牛奶、鸡蛋、香草精等所有湿性材料。
3、用打蛋器搅打均匀，到糖全部融化，没有油水分离的程度。然后另取容器称量干性材料，所有干性材料混合到同一容器即可。
4、将所有干性材料筛入刚才拌好的湿性材料中，不着急搅拌，先将烤箱开到180℃开始预热。
5、用刮刀搅拌，画圈加压拌均匀，到全部湿润没有干粉的状态。
6、倒入提前放好纸托的模具中，八分满即可。
7、尽快放入预热好的烤箱烤20分钟左右，根据自家烤箱情况，开始没把握的话，可以到时间取出来用牙签扎下去，拔出牙签如果是干燥的没有沾出面糊，就烤熟了，反之还需再次放进烤箱增加烘烤的时间，记录下来下次可直接设定。刚出炉的蛋糕外脆里嫩，趁热吃最香呢！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、抗氧化等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与基围虾、银鱼、海虾搭配；与田鸡、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与乌鳢、金针菇、桔子相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

澜家快手巧克力麦芬蛋糕的热量和减肥功效