| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 107千卡 | 143千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 1026千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 1303克 | 椰蓉吐司热量/卡路里4189千卡 | |||
 热量4189千卡,相当于搬东西1676分钟消耗的热量150 | |||||
1、先制作椰蓉馅，将软化的黄油打软后加入白砂糖，再加入打散的鸡蛋液和牛奶，搅拌均匀后加入椰蓉拌匀。
2、将面包材料放入面包机揉面至完全阶段，发酵至2倍大后整形放入椰蓉馅卷起。进行二次发酵。
3、二次发酵至吐司盒八分满，预热烤箱。
4、在吐司上面涂上全蛋液，在面包顶部划一刀，放入椰蓉馅，放到预热好的烤箱下层，180度，40分钟。
5、烤好后立即脱模。
6、香喷喷的面包出炉了！
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、和中益肺、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、杀菌、消毒等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与醋、钙粉、米汤相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、健脑益智等功效；可与肥牛、香椿、生菜搭配；与消炎片、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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