| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 玉米发糕热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于对面舞160分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有材料混和，厨师机1档3分钟，3档5分钟，至扩展阶段；
2、醒5-10分钟，一分为二，各整形成7个；
3、入笼两层，底水略加热，盖好发酵至两倍大；
4、火烧开中火蒸20分钟关火，上下开缝散热气2分钟，开笼。
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
