巧克力曲奇牛奶杯的热量/卡路里_巧克力曲奇牛奶杯的做法

1、首先将软化的黄油和白糖，糖粉混合均匀，加一个蛋黄，搅拌均匀，再筛入低筋面粉，用手揉搓成粗颗粒，再倒入巧克力豆，揉搓均匀，
2、找曲奇杯，我用的两个落在一起的杯子蛋糕纸杯，将曲奇颗粒放入杯子，码好，入烤箱180度23分钟。取出一定要晾凉再脱模，倒入巧克力酱，涂满杯子内壁。冰箱冷冻15分钟。
3、取出就可以倒入热腾腾的牛奶啦！一定要等巧克力酱干透哦！否则牛奶会流出来哦！
4、倒入牛奶，一口曲奇一口牛奶，美味～
5、来个成品吧～美～美味

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与竹笋、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、抗衰老、益心血管等功效；

巧克力曲奇牛奶杯的热量和减肥功效