减肥糯玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、润肌肤等功效；可与海带、紫菜、红薯搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、利水通淋等功效；可与鸽肉、魔芋、烤肉搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、帮助消化等功效；可与大米、鳕鱼、绿豆芽搭配；与苹果、茄子、杏相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、软化血管、保肝等功效；可与大花蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有扩张血管、增加心肌收缩力、滋润肌肤等功效；可与鹿茸、牛奶、薏米搭配；与胡萝卜、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；