武汉豆皮的热量/卡路里_武汉豆皮的做法

1、各种切丁……先把肉丁炒一下放一点老抽，加水放入炖肉香料包放一点辣椒面（辣椒面的多少看个人喜好来），炖半个小时，然后放入香菇丁笋丁大头菜丁，再一起炖10分钟～然后装入大容器中备用～
2、适量面粉加水，成面糊糊状，开始做面饼饼然后一个鸡蛋搅拌，到入面皮上，然后翻面，以此放入糯米，和刚才做好的卤子，然后翻面
3、切开，然后放一点小葱……就可以开吃咯

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、止汗、健脾暖胃等功效；可与兔肉、红豆、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润燥、滋阴等功效；可与莴笋、鸡腿菇、茄子搭配；与杏仁、菠菜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗血栓、治疗高血压等功效；可与油菜、带鱼、牛腩搭配；与明虾、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

大头菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有杀虫止痒、预防感冒、抗衰老等功效；可与辣椒、西红柿、胡萝卜搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

武汉豆皮的热量和减肥功效