| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蒜泥烤大虾热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于跑步机67分钟消耗的热量240 | |||||
1、大虾洗净去胡须，背部切开去虾线！放适量料酒和盐，葱姜腌制30分钟以上。
2、腌制好的大虾，背部填入蒜泥酱，刷上橄榄油，散上香草碎，迷迭香也可以，风味不同。
3、烤箱200度预热后，中层烤20分钟，拿出摆盘！烤的时候就香气扑鼻咯！
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、抗菌等功效；可与洋菇、牛外脊、蘑菇搭配；与大枣、熏干、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进血液循环、防辐射等功效；
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