| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于水中有氧健身操234分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅用刀切开.
2、把姜,蒜,盐,酒,酱油拌匀.
3、用调料将鸡翅腌30分钟左右,喜欢吃入味的可以多腌一会儿.
4、烤箱180度预热10分钟,200度烤20分钟(可根据烤箱的型号调整时间).
5、然后拿出刷上蜂蜜再烤5分钟,然后拿出翻面刷上蜂蜜再烤5分钟.
6、现在可以享用美食了!
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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