| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 洋葱香辣虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于扭腰46分钟消耗的热量356 | |||||
1、鲜虾清理净。
2、准备好洋葱、姜、和蒜。
3、准备好干辣椒段。
4、准备好豆辩酱。
5、热唤里烧好油先将干辣椒段炒黄。
6、加入姜、蒜和豆瓣酱爆出香味。
7、再将虾倒入炒熟。
8、最后放入洋葱翻炒几下就可出锅。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与西兰花、燕麦、藕搭配；与苦瓜、山药、番茄相克，同食可能会引起不适；
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