| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 小小土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
1、土豆蒸熟,然后压成土豆泥,嘿嘿。这一步实再太难了,各位亲。知道我用了什么工具嘛?哇哈哈,用了压蒜器。不过还真蛮好用
2、压好之后中间吃了个中饭呢。。时间刚刚好,土豆泥不干不湿。然后再分批分次把淀粉和糯粉加进去柈匀,成型。
3、支锅,油烧六分热,把拌好粉的土豆泥分成小块,搓成丸子,再用拇指在中间一压。嘿嘿。下油锅啦。。。。看到差不多金黄色就可以了,土豆泥本身熟的。不用太久
4、出来啦,,,再配上前几天从肯得基拿回来的番茄酱,嘿嘿。下午的小点心就出来啦~~~亲们,赞一个不。。。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容养颜、抗衰老、健脾等功效;可与牛肉、黄瓜、豆角搭配;与西红柿、香蕉、柿子相克,同食可能会引起不适;
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