猪肉白菜香菇木耳芹菜水饺的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与魔芋、芸豆、木瓜搭配；与鹌鹑、菠菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、抗血栓等功效；可与扁豆、猪肉、武昌鱼搭配；与海虾、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、利尿通便、通利肠胃等功效；可与蚕豆、猪肝、辣椒搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有便血、充饥、抗肿瘤等功效；可与海蜇、枣（鲜）、芦荟搭配；与猪血、田螺、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、促进消化、开胃等功效；