炸酱彩虹猫耳朵的热量和减肥功效

1、紫薯和南瓜蒸熟压成泥，黄瓜皮加少许水搅拌机打泥

2、分别加盐和适量水和成棉絮，白色的是普通面粉，压面机压成面皮，切大小一样

3、每层刷少许清水叠加一起，略微压一下放20分钟

4、切成条状，再切成大小一样的小方块，压面机压的比较硬好吃，一点也不沾

5、取一个小方块，用拇指在寿司帘上面压一下

6、一片片可爱的猫耳朵做出来了

7、肉把肥的分出来，葱，黄瓜切好

8、锅内加油，把肥肉先放进去，炒一下，然后放面酱，

9、面酱和肥肉一起炒

10、10、炒至面酱变的色深，变香，一定要炒透的

11、11、然后加入瘦肉一起炒

12、12、把瘦肉炒好

13、13、加入葱爆香

14、14、加黄瓜丁翻炒几下

15、15、加入蚝油提鲜，加入少许水，烧开

16、16、准备水淀粉

17、17、烧开后加入少许的水淀粉，拌匀烧开加香油

18、18、炸酱就做好了，很香的啊

19、水烧开把猫耳朵放进去，煮熟

20、煮熟的猫耳朵捞出来

21、过一下凉开水,彩虹猫耳朵很很滑很好吃啊

22、加入酱料就可以吃了