晶莹剔透的饺子的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有健脾、益精气、养阴补虚等功效；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、清凉、凉血解毒等功效；可与火腿、北极虾 、五花肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、解毒生津等功效；可与莴笋、狗肉、黄豆搭配；与杏、红枣、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、防治肿瘤、降低胆固醇等功效；可与木耳菜、豆腐、豇豆搭配；与野鸡、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、润肠胃等功效；可与莲藕、白菜、豆腐皮搭配；与菊花、甲鱼、何首乌相克，同食可能会引起不适；