| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 咖啡杯蛋糕热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡,相当于斜板仰卧起坐305分钟消耗的热量259 | |||||
1、牛奶用微波炉叮热以后把咖啡泡开备用
2、黄油软化后加盐糖打发
3、加入鸡蛋充分搅打均匀
4、向黄油蛋糊中依次加入：
1/2混合粉类（低粉+泡打粉），1/2咖啡牛奶液，剩余的1/2混合粉类，剩余的1/2咖啡牛奶液
每加一样东西都拌匀以后再加下一样
5、倒入纸杯中，送入预热好180℃的烤箱
6、烤30-35分钟，出炉后脱模放凉即可密封保存
（我的烤箱只有单上管，烤东西慢，请根据自家烤箱调整时间）
7、首图颜色偏暗~这张照片的颜色才是实物的颜色~浅色的那款
8、组织图一张。。颜色更暗了~拍照的时候天气不好，光线一直在变
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与酒、枣、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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