土豆连藕片辣烧鸡的热量和减肥功效

仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有添髓、温中益气、补虚填精等功效；可与香菇、松子、板栗搭配；与菊花、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容护肤、宽肠通便等功效；可与豇豆、黄瓜、牛肉搭配；与圣女果、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胆固醇、延缓衰老等功效；可与鸡腿、鲤鱼、木耳菜搭配；与基围虾、鸽肉、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；