胖头鱼豆腐汤的热量和减肥功效

胖头鱼的热量100千卡（每100克）；具有健脾利肺、祛风寒、益筋骨等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、和脾胃、补脾益胃等功效；可与鳝鱼、基围虾、鲑鱼搭配；与葱、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气和胃、增强食欲、清热益气等功效；可与苦瓜、海参、猪腰搭配；与羊肉、羊肝、羊骨相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊骨搭配；与排骨、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、预防心血管硬化等功效；