| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 肉丝炒土豆热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于泡澡534分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料
2、切丝备好，将土豆用清水泡2分钟
3、锅热将生姜大蒜下锅放入肉丝翻炒几下加盐翻炒
4、倒入土豆丝翻炒放生抽，辣椒酱，五香粉
5、放入青椒翻炒加入醋翻炒几下即可起锅
6、成品
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、生津液、解热毒等功效；可与圆茄子、香芋、苋菜搭配；与牛排、杏、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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