红糖水的热量和减肥功效

当归具有治疗高血压、润燥滑肠、增强免疫力等功效；可与肉苁蓉、益母草、桂圆肉搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与生菜、牡蛎 、桂圆肉搭配；与鹅蛋、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、温胃驱寒、益气补血等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与肥牛、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、治疗高血压、滋养阴血等功效；可与鹿茸、木瓜、栗子搭配；与牛奶、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；