黄金蛋糕的热量/卡路里_黄金蛋糕的做法

1、鸡蛋与牛油混合搅拌，搅拌到起泡，即可倒入面粉
2、想省力的话就用电动搅拌器，五分钟不用即可拌匀。
3、然后将搅拌汁倒在模里头（有模具的倒模具更省事）。
4、慢慢倒均匀，考验你的手力平衡。
5、倒好了就可以放入烤箱，因是小蛋糕，200度20分钟（不过我觉得教程写的太长时间了，我是150度10分钟即可），其实有经验的，可在五分钟后观察蛋糕膨胀变金黄即可，时间太久了会硬不松软，做多几次就好了。
6、时间稍微久了点儿，表皮略过火了一点。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、养血发胎等功效；可与小米、百合、海虾搭配；与糖精、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；

发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、调整胃肠道等功效；

牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充营养、促消化、促进消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

黄金蛋糕的热量和减肥功效