年后清油果汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、减肥等功效；可与鳙鱼、绿茶、桃子搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抑肿瘤、防癌等功效；可与生姜、酸奶、大米搭配；与大闸蟹、动物内脏、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防便秘、解热等功效；可与红糖、豆腐、酸奶搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗咳嗽、促进消化、开胃下气等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；

苹果梨的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、预防高血压、止咳等功效；可与鳝鱼、咸菜、黄鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；