红烧羊肉的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有助元阳、益劳损、补肾壮阳等功效；可与香菜、辣椒、白萝卜搭配；与醋、板栗、奶酪相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、帮助消化等功效；可与莴笋、西瓜、蜂蜜搭配；与辣椒、白萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、和中养胃、调中等功效；可与豇豆、肥牛、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、温中行气、止痛散寒等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、腹部冷痛、行气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；