| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 朴实无华的巧克力杏仁饼干热量/卡路里2249千卡 | |||
 热量2249千卡,相当于滑板450分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油切小块，室温软化
2、加入糖粉，搅打均匀
3、室温太低可以隔水搅打，水温不能太热哦
4、加入蛋液继续搅打均匀
5、加入巧克力粉和低筋面粉，轻轻的揉成团，可以先将巧克力粉拌匀后再放入低筋面粉揉匀
6、揉成小团
7、杏仁片放入保鲜袋，用擀面杖碾碎
8、加入面团揉成团，烤箱180度预热
9、切成5mm左右厚度，新手，技术还不够熟练，大家多多关照啦
10、16升烤箱，大概可以2.5盘，自己吃就不上色了，新手容易焦，嘿嘿～～～烤箱大点可以温度设190度
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、止咳、舒缓肝气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、健脑益智、防细菌感染等功效；可与西红柿、辣椒、菠菜搭配；与柿子、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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