猫耳朵的热量/卡路里_猫耳朵的做法

1、先把葱花炒香，然后放入辣椒面，接着放入西红柿炒出水，然后添水煮开。我喜欢把猫耳朵直接下进去煮连锅饭。也可以重起锅把猫耳朵煮熟。然后水开了放入豆腐鸡蛋打匀，弄成蛋花，最后放入韭菜。大功告成（放盐，还有醋，我们出来的味道就是酸汤猫耳朵）
2、像不像猫的两个耳朵
3、还是像
4、全是猫耳朵。

猫耳朵的热量86千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、清热生津、抗衰老等功效；可与三文鱼、山楂、西兰花搭配；与鲢鱼、土豆、冰棍相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、肾虚阳痿、行气理血等功效；可与绿豆芽、虾、明虾搭配；与牛排、白酒、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、清热解毒等功效；可与青椒、西红柿、牡蛎搭配；与地瓜、菠萝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、清热解毒、健脾利湿等功效；可与鳝鱼、姜、鳗鱼搭配；与竹笋、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；

猫耳朵的热量和减肥功效