| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 456克 | 简单好吃的辣白菜顿土豆热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡,相当于骑马35分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆削皮切片
2、葱姜蒜末切好
3、把土豆用水煮一下这样更容易熟
4、加油爆香
5、把土豆放进去翻炒之后加一些清水 在加上辣白菜
6、直到煮熟就完成了 超级好吃哦～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾利湿、益气等功效；可与牛腩、醋、牛肉搭配；与香雀、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、促消化、解热除烦等功效；可与冬瓜、辣椒、虾皮搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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