| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 纸杯葡萄蛋糕热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡,相当于垒球238分钟消耗的热量300 | |||||
1、在牛奶中，加入打好的鸡蛋液～
2、放入适量的细砂糖，食用盐，泡打粉，还有植物油，搅拌均匀～
3、随后放入面粉，葡萄干（泡发）搅拌均匀～
4、把搅拌好的面糊状，倒入纸杯里！1/2的位置就刚刚好哦～
5、放入微波炉里，中高火，10分钟～
6、口感松软，夹杂葡萄干的甜美，很好吃哈！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、美白等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与酒、菜花、空心菜相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
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