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烤年糕-年味儿十足的热量

烤年糕-年味儿十足热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉1155千卡361千卡
牛奶189千卡42千卡
白砂糖600千卡400千卡
香草精9千卡288千卡
鸡蛋99千卡143千卡
椰蓉205千卡684千卡
黄油44千卡888千卡
2千卡59千卡
总量1030烤年糕-年味儿十足热量/卡路里2303千卡
吹喇叭热量2303千卡,相当于吹喇叭1152分钟消耗的热量120

烤年糕-年味儿十足的做法共11个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 320克、 牛奶 450克、 白砂糖 150克、 椰蓉 30克、 香草精 5毫升、 鸡蛋 4个、 3克、 黄油 5克、 辅料:红枣、核桃 适量即可、 糯米粉 320克、 牛奶 450克、 白砂糖 150克、 椰蓉 30克、 香草精 5毫升、 鸡蛋 4个、 3克、 黄油 5克、 辅料:红枣、核桃 适量即可
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血、护发明目、止汗等功效;可与鸭肉、枣、赤小豆搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美容养颜、美白等功效;可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配;与白砂糖、酒、巧克力相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保护胃肠、滋阴等功效;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补充营养、驻颜美容、利尿消肿等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、驱虫、消毒等功效;

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