| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 红薯丸子热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡,相当于安装风雪护窗170分钟消耗的热量300 | |||||
1、这就是大喜大牛肉粉调味料
2、红薯洗净煮熟
3、煮熟的红薯去皮捣泥
4、放入面粉
5、放适量的盐
6、放适量的大喜大牛肉粉搅拌均匀
7、起油锅加热
8、将红薯泥做成丸子放入油中煎
9、煎至两面金黄出锅
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与米面、水芹菜、莲子搭配；与鸡胸脯肉、河蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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